고기와채소1 고기와 궁합 좋은 채소 모음 고기 먹을 때 같이 먹으면 좋다는 채소 궁합, 고기와 궁합 좋은 채소 모음 고기 먹을 때 빼놓을 수 없는 환상의 궁합! 바로 쌈채소인데요. 채소들은 알카리성 식품으로써 우리가 즐겨먹는 육류와 궁합이 좋다고 해요. 오늘은 고기와 함께 먹으면 좋은 채소 모음을 알아보도록 할까요? 1. 상추 상추는 특히나 고기를 먹을 때 안먹는 사람이 없을정도로 즐겨먹는 쌈채소 중 대표인데요. 상추에는 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있고 칼로리도 적어 다이어트에도 효과적이랍니다! 그리고 락튜카리움이라는 성분이 함유되어있는 상추에는 불면증을 해소해주는 효능도 있으며, 철분 성분이 혈액의 생성을 증가시켜 신체 영양분과 산소를 잘 전달해주어 빈혈 예방에도 좋고, 피부 노화방지나 면역체계 증진에도 좋은 쌈채소랍니다. 2. 깻잎 상추.. 2022. 4. 26. 이전 1 다음
