헛개차 효능과 부작용

우리가 숙취가 심한 날 마시는 헛개차, 혹은 갈증이 날 때 마시는 헛개차 여러분들은 효능과 부작용을 알고 마시나요? 오늘은 헛개차 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 헛개차의 주 원료인 헛개나무는 식용으로도 가능하며 간 해독과 간의 피로를 덜어주는 데 큰 효능이 있어 사람들에게 널리 알려져 있죠.

특히나 헛개에는 어느 하나 버릴 것 없이 줄기와 뿌리, 잎 그리고 열매 등 모든것이 약용성분을 포함하고 있기 때문에 우리가 흔히 마시는 헛개나무차와 헛개즙으로도 시중에 유통되어 오래전부터 우리 삶에 함께 하고 있죠.

 

헛개차 효능과 부작용 알아봅시다

 

 

헛개차 효능

 

1. 숙취 해소와 피로 회복

 

헛개의 다양한 성분들 중 가장 잘 알려진 술독, 숙취를 풀어주는데 있어서 헛개차는 구역질을 멎게 하는 효능과 속이 울렁거리며 메스꺼운 느낌을 완화시켜주는 가장 큰 효능이 있으며 목이 마를때도 갈증을 완화시켜주는 효과가 있기에 우리가 그렇게 술만 마시면 다음 날 찾는게 헛개차로 자리를 잡았다고 해도 과언이 아니죠.

 

또한 헛개차에는 우리몸에 피로물질이 쌓이지 않도록 막아주기 때문에 과도한 음주 혹은 스트레스와 업무 등으로 인하여 누적되는 피로가 많은 분들께도 헛개차는 피로 해소와 몸이 움직일 수 있도록 도와주는 활력 그리고 건강한 운동 수행 능력 개선에 효능이 있다고 잘 알려져있습니다.

 

 

2. 염증 완화 그리고 근육통 개선

 

헛개나무에는 칼륨과 칼슘 성분을 풍부하게 포함하고 있기 때문에 우리 몸속에 있는 독소와 노폐물 배출 작용에 큰 도움을 주고 있는데요. 특히나 이뇨작용을 원활하게 해준다고 합니다. 특히나 칼륨과 칼슘 성분을 풍부하게 포함하고 있기에 관절에 생긴 염증 완화에도 효과가 있으며 뼈의 골밀도를 향상시켜줘 한참 성장기인 아이들의 골격 발달에도 도움을 주고 있다고 합니다. 또한 염증을 완화해주는 효과까지 있어 우리 몸에 뭉친 근육통을 개선하는데에도 큰 도움을 주죠.

 

그렇기 때문에 운동을 하시는 분들이라면 갈증해소에도 좋고, 이뇨작용에도 좋은 헛개차가 필수라고 할 수 있겠습니다.

 

 

3. 소화 기능을 개선

 

우리 삶에 있어서 빼 놓을 수 없는 배달음식 그리고 잦은 야식 습관, 이로 인하여 점점 소화도 안되고 배도 더부룩하며 역류성식도염에 걸리는 사람들도 많은데요. 이럴 땐 헛개차를 마셔주면 소화 기능에도 좋고 더부룩한 느낌이 드시는 분들에게는 그 더부룩함을 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 위와 간 그리고 대장 등 기관 개선에도 큰 도움을 주어

 

우리 몸의 유해 물질 배출에도 효과가 좋다고 해요. 오늘부터 헛개차 한잔씩 마셔볼까요? 하지만 이런 헛개차에도 부작용이 있는데요. 바로 알아보시죠.

 

 

헛개차 부작용

 

알고 마시면 건강에 더 좋은 헛개차, 헛개차의 부작용으로는 너무 자주 마시거나 많이 마시게 되면 생기는

약간의 복통과 설사 증상입니다. 헛개 성분에 말리지 않은 자연 상태의 헛개나무에 발견된 미량의 독성 성분이

우리몸에 들어오게 되면 복통과 설사를 유발할 수 있다고 하니 잘 말려서 섭취해야 하며 특히 헛개를 과하게

섭취하게 되면 이런 부작용이 심해진다고 합니다.

 

시중에 판매되고 있는 헛개라면 상관없지만 혹시라도 직접 헛개나무를 말리시게 된다면 반드시 한 달 이상

서늘한 곳에서 잘 말려주셔야 하며 차의 형태로 드시게 된다면 하루 섭취 권장량을 꼭 준수하여 섭취하는것이

베스트라고 할 수 있겠습니다.